7 concepts de formation : créativité et dynamisme

Parmi les 7 principes du mentorat, le jeu imaginatif et dynamique permet d’élever votre niveau de jeu en confondant la structure de protection adverse

Jouer avec créativité et dynamisme dans le hockey d’aujourd’hui suggère de jouer avec rythme, astuce et efficacité dans des salles limitées. Ce type de jeu permet de rendre perplexe le système de protection adverse et peut vous aider à acquérir un avantage technologique. La capacité de revoir le jeu et de réagir rapidement vous aide à prendre le dessus sur l’adversaire avec uniformité.

Impact sur la capacité de création de jeu et la réussite du groupe

Lorsque vous êtes innovant et dynamique sur la glace, vous ne vous contentez pas de montrer vos capacités : vous réalisez des jeux qui satisfont votre équipe. La pensée créative vous permet de garder la possession de la rondelle beaucoup plus longtemps, de réaliser des jeux plus intelligents et de développer davantage de possibilités offensives pour vos collègues.Lire ici cliquez ici Sur notre site Internet Cette imprévisibilité laisse la protection adverse dans le flou et crée plus d’espace pour le reste de l’équipe.

Capacités pour jouer de manière créative et dynamique

Ceux qui souhaitent stimuler leur imagination et devenir plus dynamiques travaillent fréquemment avec des compétences détaillées lors de l’entraînement, notamment : les demi-tours, les évasions, les pas de côté, les feintes de bâton et les feintes de tête. Ces stratégies vous permettent de rester à l’écart de la défense ennemie tout en vous laissant du temps et de l’espace, ce qui améliore la prise de décision et l’exécution du jeu.

Dynamiser le Groupe

Jouer avec créativité et dynamisme donne un coup de pouce positif à vos performances et revigore le reste de votre équipe. Ce style de jeu peut remonter le moral de tout le groupe et produire une séquence causale sur la glace. Les athlètes professionnels qui l’adoptent se retrouvent souvent confrontés à : augmenter le degré de jeu des autres, ce qui rend l’équipe plus fiable et plus difficile à affronter.

Enseigner l’imagination et le jeu dynamique à tous les groupes d’âge

La créativité et le jeu dynamique sont mieux motivés à un jeune âge et améliorés à tous les niveaux. Cela permet aux jeunes joueurs de tenter de nouvelles actions et de prendre des dangers, ce qui les aide à prendre confiance et à s’adapter. Au fur et à mesure que ces joueurs se développent, ces capacités deviennent essentielles pour rester au top de la vitesse croissante du jeu vidéo, les aidant ainsi à faire la différence sur la glace.

Vous trouverez ci-dessous trois exercices axés sur la créativité et le dynamisme que vous pouvez utiliser lors de vos entraînements à tout âge :

Exercice n°1- Entraînement- Préparation physique de 10 secondes

• Les joueurs forment trois rangées le long de la ligne rouge.
• Lorsque le coup de sifflet retentit, les joueurs entrent dans la zone avec une rondelle.
• Ils exécutent l’exercice expliqué dans leur couloir jusqu’au coup de sifflet suivant.
• L’entraîneur ajoute des variantes à l’exercice en terminant avec la rondelle.
• Les joueurs doivent garder la tête haute, scruter leurs yeux et garder leurs pieds en mouvement.

Progressions :

• 1. Naviguer/Patiner avec des talons plats
• 2. Talon à talon
• 3. Demi-tours
• 4. Deux joueurs, une rondelle
• 5. Maintenir la rondelle 1 contre 1

Pierce # 2- Contrôle de la rondelle- Série de frappes 1 contre 1 dans un espace restreint

• Les joueurs se placent sur la ligne de but.
• Localisez un cône, un joueur et un cône à chaque terminal.
• Évolution du joueur en zigzagant et en frappant le joueur stationnaire au centre, puis revient et tire au but.
• Côtés alternatifs pour donner au gardien de but le temps de se repositionner avant le tir suivant.

Développements :

• 1. Assauter le triangulaire (aller et retour)
• 2. Ouvert au revers pour protéger la rondelle et contrecarrer les mains
• 3. Bloquer le bâton (soulever/balayer le bâton)
• 4. Inclure un chasseur
• 5. Le joueur du centre se transforme et comble l’écart avec le fournisseur de services pour un jeu en tête-à-tête
• 6. Poursuivant et regroupement en 1 contre 1 (pression avant et arrière)

Exercice # 3- Protecteurs- Contrôle de la rondelle- Tir stop-start sur 3 rondelles

• Cônes de localisation en forme de triangle près de la ligne céleste.
• Les joueurs patinent de l’intérieur vers l’extérieur, contournent le cône extérieur et ressentent le stress en patinant à reculons et loin du cône.
• Les joueurs patinent autour de l’autre cône extérieur, ressentant vraiment la pression et faisant des feintes pour éviter le stress.
• Répétez l’exercice une fois de plus et faites des conjectures sur l’objectif.

Le Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et aux athlètes les appareils nécessaires pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de clips vidéo, de stratégies d’entraînement et d’articles accessibles sur tablette ou par téléphone. L’application propose plus de 1 500 exercices et 100 plans de cours.

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